Hip-Hop mit Andreas Hirneise
- April 08, 2020
- by
- Stefanie Ehlers
Wie alle sind gerade viel zu Hause. Warum die Zeit nicht nutzen und etwas Neues lernen? Profitänzer Andreas Hirneise zeigt euch eine kleine Hip-Hop-Choreographie, mit der ihr das nächste Mal im Club glänzen könnt. ...
Yoga Session mit Beatrix Reiterer – Teil 3
- April 06, 2020
- by
- Heino Krier
Immer wieder montags starten wir mit einem kurzen Yoga-Video von Beatrix Reiterer in die neue Woche. In dieser dritten Session können wir negative Gefühle einfach wegschütteln und dabei sogar die Mobilität unseres Rückens verbessern....
Yoga Session mit Beatrix Reiterer – Teil 2
- März 30, 2020
- by
- Heino Krier
Immer wieder montags starten wir mit einem kurzen Yoga-Video von Beatrix Reiterer in die neue Woche. Momentan müssen viele von uns lange Sitzen. In dieser Session zeigt uns Beatrix deshalb eine Übung, um unseren Rücken zu stärken und etwas Spannung herauszunehmen. ...
Yoga Session mit Beatrix Reiterer – Teil 1
- März 23, 2020
- by
- Stefanie Ehlers
Immer wieder montags starten wir mit einem kurzen Yoga-Video von Beatrix Reiterer in die neue Woche. In unserer ersten Yoga Session hilft uns Beatrix, unsere Ängste und Sorgen anzuerkennen und uns dies durch einfache Wahrnehmungsübungen zu erleichtern....
Sportmuffel
- März 11, 2020
- by
- Petra Nann
Kannst du dich an meine Sportphase letzten Sommer erinnern? Ich habe vier Wochen am Stück täglich Sport getrieben, mich gesund ernährt und darüber berichtet. Mit dem Selbstversuch wollte ich testen, wie schnell das Gefühl von Routine eintritt Es hat funktioniert. Der Erfolg war da! Bis die Sommerferien vorbei waren, danach...
