HIIT-Training mit Irina Mauch – Kurs 2

Heute heizt uns Irina mal richtig ein. Das HIIT-Training bedeutet High Intensity Interval Training und der Name ist Programm. Dabei wechseln sich hochintensive Phasen mit moderaten ab.

Die liebe Irina ist Inhaberin der Freaky-Fitnessstudios mit dem Schwerpunkt Pole-Dance und Pole-Sport. Neben Flexibilität steht Ausdauer dafür regelmäßig auf ihrem Trainingsplan.